Ti è mai capitato di arrivare a sera e sentirti come se avessi vissuto l'intera giornata con il "pilota automatico" inserito? Spesso ci muoviamo tra scadenze, notifiche e pensieri senza accorgerci davvero di ciò che stiamo facendo. Abbiamo l’idea che per rallentare serva ritirarsi in una stanza silenziosa o sedersi su un cuscino per ore, ma la verità è molto più vicina a te.