Mattina

Apri gli occhi e senti già la pressione di dover correre? L’ansia mattutina è spesso un sovraccarico di energia che il corpo non sa ancora gestire. In questo articolo esploriamo rimedi gentili per un risveglio morbido: dalla luce naturale alla protezione dai primi input digitali, scopri come riprenderti i tuoi tempi e iniziare con calma.