النوم

هل سبق وقضيت ساعات في السرير، تراقب عقارب الساعة وهي تتحرك، بينما عقلك يعيد عرض أحداث اليوم أو يخطط لسيناريوهات مستقبلية لم تحدث بعد؟ لست وحدك في هذا. التفكير الزائد في الليل هو تجربة إنسانية شائعة، تحدث عندما يهدأ ضجيج العالم الخارجي، مما يسمح لأصواتنا الداخلية بأن تصبح أكثر صخبًا.