الذهن

هل شعرت يوماً أنك تقضي ساعاتك وكأنك تقود سيارتك على وضع "الطيار الآلي"؟ تستيقظ، تتفقد هاتفك، تتناول إفطارك بسرعة، وتنتقل من مهمة إلى أخرى دون أن تشعر حقاً بمرور الوقت. في هذا العالم المتسارع، من السهل جداً أن نفقد الاتصال باللحظة الحالية، لنجد أنفسنا في نهاية اليوم مرهقين ذهنياً، وكأننا لم نكن حاضرين في حياتنا الخاصة.