be&one — глобальная платформа осознанности и цифрового благополучия, построенная на двух главных опорах: Ваше зеркало души и Ваш ежедневный компас.Ваше зеркало души обращено внутрь: более 10 000 бесплатных тщательно отобранных медитаций, активный Осознанный дневник с профессиональными коучинговыми подсказками и система Статистики настроения из 15 показателей с инсайтами на основе ИИ, опирающимися на признанные модели, — чтобы помочь вам замечать и понимать свои внутренние закономерности.Ваш ежедневный компас обращён вовне и даёт персональные ежедневные ориентиры через Ежедневный гороскоп на основе вашей натальной карты и мантру дня, которая соединяет ваше текущее настроение с персональным гороскопом, а также вдохновляющие цитаты, предложения маленьких шагов по настроению, подбор медитаций и Happenings — систему открытия реальных событий, которая помогает вам установить связь с происходящим вокруг.be&one нативно доступен в 12 отдельных языковых экосистемах и объединяет всё это в едином многоязычном пространстве для самоосознанности, ежедневного вдохновения и глубокой связи с жизнью.

Да. be&one предлагает более 10 000 бесплатных тщательно отобранных медитаций, музыки и звуковых ландшафтов, подбор медитаций, Ежедневное вдохновение, предложения маленьких шагов по настроению, Happenings, 7 из наших 15 типов дневников и всегда видимое превью Ежедневного гороскопа, которое становится персональным после добавления данных о рождении. Первое полное прочтение гороскопа вместе с мантрой — за наш счёт. Премиум-подписка открывает три вещи: 8 дополнительных премиум-типов дневников с подсказками когнитивного коучинга, систему Статистики настроения из 15 показателей и полный отчёт Ежедневный гороскоп + мантра.

be&one — альтернатива Calm, Headspace и Meditopia в сфере осознанности. Его полная библиотека из более чем 10 000 тщательно отобранных медитаций, музыки и звуковых ландшафтов бесплатна, без премиум-ограничений на саму практику. Вокруг этой библиотеки be&one построен на двух опорах: Ваше зеркало души и Ваш ежедневный компас. В зеркале души премиум-уровень добавляет основанную на научных данных систему Статистики настроения и 8 дополнительных типов дневников с подсказками когнитивного коучинга, чтобы помочь вам замечать и понимать свои эмоциональные закономерности. Ваш ежедневный компас превращает это внутреннее понимание во внешнее направление: он подбирает ежедневную медитацию под ваше настроение и предлагает персональные ежедневные ориентиры, включая гороскоп дня на основе вашей натальной карты и мантру, в которой соединены этот гороскоп и ваше самочувствие. Бесплатные уровни и функции зависят от приложения и региона, поэтому проверяйте актуальные тарифы каждого сервиса.

Insight Timer известен большим аудиокаталогом, который пополняет сообщество. be&one делает ставку на отбор: библиотека из более чем 10 000 бесплатных тщательно отобранных медитаций, музыки и звуковых ландшафтов в сочетании с подбором медитаций в вашем ежедневном компасе. После отметки настроения be&one рекомендует сессию под ваше состояние, так что искать не нужно. Ваша практика также связана с остальной частью зеркала души: после аудио вы можете поразмышлять в Осознанном дневнике и увидеть свои закономерности в Статистике настроения.

be&one встраивает дневник прямо в ваше зеркало души, поэтому вы начинаете не с чистого листа. Осознанный дневник бесплатно включает 7 типов дневников; 8 дополнительных премиум-типов добавляют структурированные коучинговые подсказки. Ваша активность в дневнике передаётся в Статистику настроения, чтобы вы могли связать написанное с отмеченными настроениями. Записи защищены сквозным шифрованием, а дневник можно дополнительно заблокировать. Затем Ваш ежедневный компас превращает эти размышления в небольшие следующие шаги на день.

Статистика настроения be&one — это премиум-опыт внутри вашего зеркала души: система из 15 показателей, основанная на 9 названных научных моделях, включая циркумплексную модель аффекта Рассела и модель аффективной устойчивости Дэвидсона. Вы вносите данные — мы считаем, а наш ИИ анализирует тренды и превращает их в персональные инсайты. Ваши отметки также питают ваш ежедневный компас, обеспечивая подбор медитаций по настроению и персональные предложения маленьких шагов.

Премиум-версия Ежедневного гороскопа be&one рассчитывается по вашей точной натальной карте и транзитам дня. В отличие от обычных астрологических приложений, be&one настраивает ежедневное прочтение под вашу натальную карту, отметки настроения в реальном времени и Статистику настроения: мантра, созданная ИИ, отражает вашу натальную карту в сочетании с вашей Статистикой настроения в реальном времени из вашего зеркала души. Прочтения — символические поводы для размышления, а не предсказания. Первое полное прочтение — за наш счёт.

Экосистема be&one уравновешивает внутреннюю осознанность и связь с внешним миром через две главные опоры: Ваше зеркало души и Ваш ежедневный компас.Ваше зеркало души (внутрь): ваше пространство, чтобы замечать и понимать свои внутренние закономерности. Сюда входят практика медитации (более 10 000 бесплатных тщательно отобранных сессий), Осознанный дневник с подсказками когнитивного коучинга и продвинутая Статистика настроения из 15 показателей с инсайтами на основе ИИ, опирающимися на признанные модели. Ваш ежедневный компас (вовне): ваш ориентир для следующих шагов. Он даёт персональные ежедневные ориентиры через подбор медитаций по настроению, Ежедневный гороскоп + мантру, созданные ИИ на основе вашей натальной карты и данных о настроении, визуальное Ежедневное вдохновение, предложения «Маленький шаг» по настроению и Happenings.

Статистика настроения основана на научных данных. Она опирается на 9 названных научных и психологических моделей. Например, ваш Показатель настроения рассчитывается с помощью циркумплексной модели аффекта Рассела. Наши показатели раздела «Нейронаука и осознанность» основаны на модели аффективной устойчивости Дэвидсона, шкале осознанного внимания (MAAS) Джона Кабат-Зинна и исследованиях эмоциональной гранулярности (Барретт, Куабах и соавт.). Это инструменты для размышления, вдохновлённые опубликованными исследованиями, а не клинические оценки, и они никогда не ставят диагнозов.

be&one не рассматривает отметку эмоций как изолированное упражнение. Мы превращаем её в премиум-опыт — Статистику настроения — внутри вашего зеркала души. Отслеживайте эмоциональное состояние с помощью нашей системы из 15 показателей, которая сочетает продвинутый математический анализ с признанными психологическими и поведенческими моделями. Вы вносите данные — мы считаем, а затем наш ИИ анализирует тренды и превращает их в персональные инсайты. Главное: эти данные активно питают ваш ежедневный компас, обеспечивая подбор медитаций по настроению, предложения «Маленький шаг» и вашу мантру дня, созданную ИИ.

В be&one мы разделяем практику медитации и подбор медитации. Сама практика — доступ к нашей библиотеке из более чем 10 000 бесплатных тщательно отобранных медитаций, музыки и звуковых ландшафтов — находится в вашем зеркале души как внутренний инструмент для заземления и саморефлексии. Решение о том, какую сессию сделать сегодня, — функция вашего ежедневного компаса. Когда вы делаете отметку настроения, be&one рекомендует медитацию под ваше самочувствие в этот момент, чтобы вам не приходилось искать, с чего начать.

Ежедневный гороскоп превращает отслеживание небесных событий, знакомое пользователям по Happenings, в нечто личное. На основе ваших данных о рождении он создаёт ежедневное рефлексивное прочтение энергий вокруг вас, а также мантру, в которой соединены астрологические данные и ваше собственное настроение, — как символический повод для размышления, а не предсказание или совет.

Наш Ежедневный гороскоп — часть вашего ежедневного компаса — это персональный отчёт о космической стратегии, рассчитанный по вашей точной натальной карте и транзитам дня. Затем мантра, созданная ИИ, объединяет этот отчёт с вашей Статистикой настроения в реальном времени, чтобы ваша мантра дня отражала, как вы себя чувствуете сегодня, вместе с вашими астрологическими транзитами. Отчёт описывает тенденции и благоприятные окна, а не гарантированные результаты. Первое полное прочтение бесплатно; после этого полный отчёт и мантра доступны в Premium.

be&one соединяет цифровую практику и физическую реальность через Happenings — свой каталог открытий. Эта функция помогает присутствовать в реальном мире, отслеживая природные, астрономические и культурные события, и направляет пользователей жить в согласии с затмениями, ретроградными планетами, сезонными циклами дикой природы, священными днями разных религий и фестивалями по всему миру.

Оптимизированный для настоящей глобальной доступности, be&one предлагает нативные, культурно локализованные среды контента на 12 языках: английском, немецком, французском, итальянском, турецком, русском, арабском, испанском, японском, упрощённом китайском, хинди и португальском.

Да, be&one предлагает в вашем зеркале души библиотеку из более чем 10 000 бесплатных тщательно отобранных медитаций, музыки и звуковых ландшафтов. Вся библиотека доступна на 12 языках без премиум-подписки.

С помощью подбора медитаций — части вашего ежедневного компаса. Когда вы отмечаете настроение, be&one рекомендует конкретную сессию с сопровождением или звуковой ландшафт под ваше самочувствие в этот момент.

Нет. Подбор медитаций предлагает рекомендации по настроению, но вы всегда можете самостоятельно просматривать всю библиотеку медитаций — по категориям, таким как сон, дыхание, балансировка чакр или звуки природы, — и медитировать в своём темпе.

Персональное ежедневное прочтение от вашего ежедневного компаса, рассчитанное по вашей натальной карте и планетарным транзитам дня, вместе с мантрой, созданной ИИ под ваше текущее настроение.

Гороскоп по солнечному знаку использует только одну информацию — ваш солнечный знак. be&one использует дату, место и (по желанию) время рождения, чтобы рассчитать карту, которая принадлежит только вам, а затем сравнивает её с сегодняшним небом.

Нет. Достаточно даты и места. Без времени рождения ваше прочтение просто не включает детали, связанные с домами.

Ежедневное превью всегда бесплатно. Первое полное прочтение вместе с мантрой тоже бесплатно. После этого полный отчёт и мантра доступны в Premium.

Нет. Прочтения — это повод для размышления, взятый из древней символической системы и предназначенный для развлечения и саморефлексии. Это не финансовые, медицинские советы и не советы по отношениям.

Да. be&one нативно доступен на 12 языках.

Статистика настроения be&one пропускает ваши отметки через 15 показателей, основанных на 9 названных научных моделях, и каждая отметка ещё и влияет на ваш день: подходящая медитация и предложение маленького шага, а не просто график.

Это основано на научных данных. Ваш Показатель настроения опирается на циркумплексную модель аффекта Рассела; раздел «Нейронаука и осознанность» — на исследования устойчивости Дэвидсона и шкалу MAAS Кабат-Зинна; Глубокие инсайты — на модели КПТ, гештальта, Эриксона, НЛП и Адлера. Это инструменты для размышления, а не клинические тесты.

Нет. Каждый инсайт — это размышление, а не диагноз: be&one — инструмент для благополучия, а не клиническая услуга.

Частично. Семь типов дневников бесплатны. Восемь дополнительных типов дневников со структурированными коучинговыми подсказками входят в Premium.

Да. Записи дневника защищены сквозным шифрованием, и вы можете установить блокировку дневника. be&one создан для личных размышлений.

Ваша активность в дневнике передаётся в Статистику настроения. Ваши привычки письма и эмоциональные закономерности находятся рядом — в вашем зеркале души.

Happenings — это моменты реального мира: затмения, звездопады, фазы Луны, священные дни, природные циклы и фестивали по всему миру. Они показываются в вашем ежедневном компасе, чтобы вы могли остановиться и прожить их.

Да. Happenings бесплатен для всех.

Природные события, астрономические события, священные дни, международные дни, фестивали и дни независимости.

Ежедневное вдохновение — это утренняя и вечерняя цитаты, каждая с изображением, которые be&one предлагает как часть вашего ежедневного компаса.

Да. Ежедневное вдохновение бесплатно для всех, без ограничений Premium.

Да. Любой цитатой можно поделиться в соцсетях одним касанием.

be&one объединяет две опоры — Ваше зеркало души и Ваш ежедневный компас. Отметка настроения сотрудника не просто фиксирует данные: она предлагает подходящую медитацию и небольшой следующий шаг, поэтому бенефит полезен уже в день использования. Вместе с этим доступны более 10 000 бесплатных тщательно отобранных медитаций, музыки и звуковых ландшафтов, Осознанный дневник, Статистика настроения и персональный Ежедневный гороскоп + мантра — на 12 языках.

Да. Корпоративные места включают полную систему Статистики настроения из 15 показателей, все 15 типов Осознанного дневника и полный отчёт Ежедневный гороскоп + мантра — функции, закрытые пейволлом в индивидуальных бесплатных аккаунтах, полностью открыты для вашей команды.

Цены зависят от размера вашей организации — от первых пилотов для отдельных команд до глобального корпоративного внедрения. Выберите гибкий ежемесячный тариф и платите только за активных пользователей — без неиспользуемых лицензий («shelfware») в счёте — или оформите годовой тариф, чтобы закрепить для вашей организации лучшую доступную цену. Свяжитесь с нами, чтобы получить индивидуальное предложение.

Данные о настроении и дневнике каждого сотрудника конфиденциальны и принадлежат только ему — be&one создан для личных размышлений, а не для контроля на рабочем месте. Записи дневника зашифрованы, а корпоративные дашборды настроений показывают только анонимизированные, агрегированные данные — отметки отдельных людей никогда не раскрываются HR или руководству. Подробнее — в нашей Политике конфиденциальности.

Нет. Данные о рождении необязательны и указываются только по инициативе сотрудника. Их запрашивают лишь тогда, когда сотрудник впервые нажимает «Прочтите своё небо», — никогда во время корпоративного онбординга или создания аккаунта, — и нужны только дата и место (время рождения необязательно). Сотрудники, которые пропускают этот шаг, по-прежнему видят бесплатное ежедневное превью на основе текущего знака Луны. Данные о рождении — это персональные данные, принадлежащие сотруднику, а не работодателю: они никогда не видны HR или руководству, никогда не появляются в агрегированных дашбордах, и сотрудник может изменить или удалить их в любое время в Настройках.

be&one нативно доступен в 12 языковых экосистемах: английском, немецком, французском, итальянском, турецком, русском, арабском, испанском, японском, упрощённом китайском, хинди и португальском.