Тревога без причины: почему она возникает и как вернуть себе покой? Бывает так: объективно всё хорошо, но внутри внезапно разливается холодное, липкое беспокойство. Вы ищете реальную угрозу, но не находите её — и от этого ожидания чего-то плохого становится ещё неуютнее. Знайте: это не ошибка вашего разума, а сигнал перегруженной нервной системы, который можно научиться расшифровывать.