be&one ist eine weltweite Plattform für Achtsamkeit und Wohlbefinden. Sie bietet Tausende kostenlose, sorgfältig ausgewählte Meditationen, aktives Journaling mit professionellen Coaching-Impulsen, Tägliche Inspirationen und mit „Events“ eine Funktion, um reale Ereignisse in der echten Welt zu entdecken. be&one läuft nativ in 12 Sprachen.

Ja, be&one bietet die gesamte Meditationsmediathek und die Tägliche Inspiration komplett kostenlos an. Das kostenpflichtige Premium-Angebot umfasst das Achtsamkeits-Journal-Abo. Damit schaltest du vertiefende Reflexionsfragen fürs Coaching, strukturierte Programme für dein persönliches Wachstum und Analysen für deinen digitalen Stimmungs-Tracker frei.

be&one ist eine echte Alternative zu Calm, Headspace oder Meditopia. Die Plattform verbindet kostenlose geführte Meditationen, das Achtsamkeits-Journal, kognitives Coaching und Events im echten Leben. Während Calm, Headspace und Meditopia einen Großteil ihrer Meditationen hinter einer Paywall verstecken, ist die Mediathek von be&one komplett kostenlos. Statt rein auf passives Zuhören zu setzen, konzentriert sich das Premium-Erlebnis bei be&one auf das aktive Achtsamkeits-Journal und Coaching. So wird Achtsamkeit zu täglicher Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung.

Als Alternative zu Insight Timer setzt be&one auf Struktur und Qualität statt auf Masse. Statt eines riesigen, von Nutzern hochgeladenen Audiokatalogs bietet be&one eine feine Auswahl professionell kuratierter, kostenloser Meditationen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Neben den reinen Audio-Inhalten verbindet be&one das geführte Achtsamkeits-Journal, eine integrierte Stimmungs-Tracker-Funktionalität und eine Synchronisierung mit realen Events. Das hilft dir dabei, aktive Gewohnheiten für deine mentale Gesundheit aufzubauen, statt nur passiv zuzuhören.

Während Day One und Reflectly klassische Tagebuch-Apps sind, bettet be&one das Achtsamkeits-Journal und Coaching in eine ganzheitliche Plattform ein. Typische Apps funktionieren oft nur als leeres digitales Notizbuch oder simpler Mood-Logger. Das be&one Achtsamkeits-Journal verknüpft deinen Stimmungs-Tracker direkt mit strukturierten Coaching-Fragen und psychologischen Reflexionsübungen. So lernst du, deine emotionalen Muster zu verstehen und echte Selbsterkenntnis zu erlangen.