top of page
كيف يحسن التباعد الرقمي صحتك النفسية وكيف تبدأ بخطوات بسيطة؟
هل شعرت يوماً أن أول ما تفعله فور استيقاظك هو مد يدك بنوع من التلقائية نحو هاتفك، لتبدأ يومك بفيض من التنبيهات والأخبار والرسائل قبل أن تأخذ حتى نفساً عميقاً واحداً؟
be&one
قبل 3 أيام4 دقيقة قراءة
bottom of page