be&one منصة عالمية لليقظة الذهنية والعافية الرقمية مبنية على ركيزتين أساسيتين — مرآة روحك وبوصلتك اليومية.مرآة روحك تتجه إلى الداخل، فتقدّم أكثر من 10,000 تأمل مجاني ومنتقى، وتدوين يوميات واعيًا نشطًا مع أسئلة كوتشينغ احترافية، ونظام إحصائيات المزاج المكوّن من 15 مقياسًا مع رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي مبنية على أطر راسخة — صُمّمت لمساعدتك على ملاحظة أنماطك الداخلية وفهمها.بوصلتك اليومية تتجه إلى الخارج، فتقدّم توجيهًا يوميًا مخصّصًا من خلال أبراج يومية مبنية على خريطتك الفلكية ومانترا يومية تجمع بين مزاجك الحالي وبرجك المخصّص، إلى جانب اقتباسات ملهمة، واقتراحات الخطوات الصغيرة بحسب المزاج، ومطابقة التأمل، وHappenings — إطار لاكتشاف أحداث العالم الحقيقي يساعدك على الاتصال بما يجري من حولك.be&one متاح بشكل أصلي عبر 12 منظومة لغوية مستقلة، ويجمع هذه التجارب في مساحة واحدة متعددة اللغات للوعي بالذات والإلهام اليومي والاتصال العميق بالحياة.

نعم. يقدّم be&one أكثر من 10,000 تأمل ومقطوعة موسيقية ومشهد صوتي مجاني ومنتقى، ومطابقة التأمل، والإلهام اليومي، واقتراحات الخطوات الصغيرة بحسب المزاج، وHappenings، و7 من أنواع اليوميات الخمسة عشر لدينا، ومعاينة الأبراج اليومية المرئية دائمًا، التي تصبح مخصّصة بمجرد إضافة بيانات ميلادك. قراءتك الكاملة الأولى للأبراج، شاملةً المانترا، علينا. ويفتح الاشتراك المدفوع ثلاثة أشياء: 8 أنواع إضافية من اليوميات المدفوعة مع أسئلة الكوتشينغ المعرفي، ونظام إحصائيات المزاج المكوّن من 15 مقياسًا، وتقرير الأبراج اليومية + المانترا الكامل.

be&one بديل لـCalm وHeadspace وMeditopia في مجال اليقظة الذهنية. مكتبته الكاملة التي تضم أكثر من 10,000 تأمل ومقطوعة موسيقية ومشهد صوتي منتقى مجانية، دون سقف مدفوع على الممارسة نفسها. وحول هذه المكتبة، يقوم be&one على ركيزتين: مرآة روحك وبوصلتك اليومية. في مرآة روحك، يضيف المستوى المدفوع نظام إحصائيات المزاج القائم على الأدلة و8 أنواع إضافية من اليوميات مبنية على أسئلة الكوتشينغ المعرفي، لمساعدتك على ملاحظة أنماطك العاطفية وفهمها. وتحوّل بوصلتك اليومية هذا الوعي الداخلي إلى اتجاه خارجي: فتطابق تأملك اليومي مع مزاجك وتقدّم لك توجيهًا يوميًا مخصّصًا، يشمل برجًا يوميًا مستمدًا من خريطتك الفلكية ومانترا تصوغها تلك الأبراج وما تشعر به. تختلف المستويات المجانية والميزات بحسب التطبيق والمنطقة، لذا تحقّق من الخطط الحالية لكل مزوّد.

يُعرف Insight Timer بكتالوجه الصوتي الكبير الذي يرفعه مجتمعه. أما be&one فيعتمد نهج الانتقاء: مكتبة تضم أكثر من 10,000 تأمل ومقطوعة موسيقية ومشهد صوتي مجاني ومنتقى، مقرونة بمطابقة التأمل في بوصلتك اليومية. فبعد تسجيل المزاج، يوصي be&one بجلسة تناسب ما تشعر به، فلا تحتاج إلى البحث. كما ترتبط ممارستك ببقية مرآة روحك، فيمكنك التأمل في تدوين اليوميات الواعي ورؤية أنماطك في إحصائيات المزاج بعد انتهاء المقطع الصوتي.

يدمج be&one التدوين مباشرة في مرآة روحك، فلا تبدأ من صفحة فارغة. يبدأ تدوين اليوميات الواعي مجانًا مع 7 أنواع من اليوميات، وتضيف 8 أنواع مدفوعة إضافية أسئلة كوتشينغ منظّمة. ويغذّي نشاطك في التدوين إحصائيات المزاج، لتربط بين ما تكتبه والحالات المزاجية التي تسجّلها. الإدخالات مشفّرة تشفيرًا تامًّا بين الطرفين، مع قفل اختياري لليوميات. ثم تحوّل بوصلتك اليومية تلك التأملات إلى خطوات تالية صغيرة ليومك.

إحصائيات المزاج في be&one تجربة مدفوعة داخل مرآة روحك: نظام من 15 مقياسًا مبني على 9 أطر أكاديمية مسمّاة، منها نموذج راسل الدائري للوجدان ونموذج ديفيدسون للمرونة الوجدانية. أنت تسجّل البيانات، ونحن نتولى الحسابات، ويحلّل ذكاؤنا الاصطناعي الاتجاهات ليحوّلها إلى رؤى مخصّصة. كما تغذّي تسجيلاتك بوصلتك اليومية، فتدعم مطابقة التأمل بحسب المزاج واقتراحات الخطوات الصغيرة المخصّصة.

تُحسب الأبراج اليومية المدفوعة في be&one من خريطتك الفلكية الدقيقة وعبور الكواكب في ذلك اليوم. وعلى عكس تطبيقات التنجيم المعتادة، يكيّف be&one قراءتك اليومية مع خريطتك الفلكية وتسجيلات مزاجك في الوقت الفعلي وإحصائيات مزاجك: فالمانترا التي يولّدها الذكاء الاصطناعي انعكاس لخريطتك الفلكية مقرونةً بإحصائيات مزاجك في الوقت الفعلي من مرآة روحك. القراءات دعوات رمزية للتأمل، لا تنبؤات أبدًا. قراءتك الكاملة الأولى علينا.

توازن منظومة be&one بين الوعي الداخلي والاتصال الخارجي من خلال ركيزتين أساسيتين: مرآة روحك وبوصلتك اليومية.مرآة روحك (نحو الداخل): مساحتك لملاحظة أنماطك الداخلية وفهمها. وتشمل ممارسة التأمل (مع أكثر من 10,000 جلسة مجانية ومنتقاة)، وتدوين اليوميات الواعي المدعّم بأسئلة الكوتشينغ المعرفي، ومركزًا متقدمًا لإحصائيات المزاج من 15 مقياسًا مع رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي مبنية على أطر راسخة. بوصلتك اليومية (نحو الخارج): دليلك لتوجيه خطواتك التالية. تقدّم توجيهًا يوميًا مخصّصًا من خلال مطابقة التأمل بحسب المزاج، والأبراج اليومية + المانترا التي يولّدها الذكاء الاصطناعي بناءً على خريطتك الفلكية وبيانات مزاجك، والإلهام اليومي المرئي، واقتراحات «خطوة صغيرة» المبنية على المزاج، وHappenings.

إحصائيات المزاج قائمة على الأدلة. فهي مبنية على 9 أطر أكاديمية ونفسية مسمّاة. فعلى سبيل المثال، تُحسب درجة مزاجك باستخدام نموذج راسل الدائري للوجدان. وتستند مقاييس علم الأعصاب والوعي لدينا إلى نموذج ديفيدسون للمرونة الوجدانية، ومقياس الانتباه والوعي اليقظ (MAAS) لجون كابات-زين، وأبحاث الدقة العاطفية (باريت، وكوادباخ وزملاؤه). هذه أدوات للتأمل مستوحاة من أبحاث منشورة، وليست تقييمات سريرية، ولا تقدّم تشخيصًا أبدًا.

لا يتعامل be&one مع تسجيل المشاعر كتمرين منعزل. بل نرتقي به إلى تجربة مدفوعة هي إحصائيات المزاج داخل مرآة روحك. تتبّع حالتك العاطفية باستخدام نظامنا المكوّن من 15 مقياسًا، الذي يجمع بين التحليل الرياضي المتقدم والأطر النفسية والسلوكية الراسخة. أنت تسجّل البيانات، ونحن نتولى الحسابات، ثم يحلّل ذكاؤنا الاصطناعي الاتجاهات ليحوّلها إلى رؤى مخصّصة. والأهم أن هذه البيانات تغذّي بوصلتك اليومية بفاعلية، فتدعم بسلاسة مطابقة التأمل بحسب المزاج، واقتراحات «خطوة صغيرة»، ومانترا يومك التي يولّدها الذكاء الاصطناعي.

في be&one، نفصل بين ممارسة التأمل ومطابقة التأمل. فالممارسة نفسها — أي الوصول إلى مكتبتنا التي تضم أكثر من 10,000 تأمل ومقطوعة موسيقية ومشهد صوتي مجاني ومنتقى — تقع ضمن مرآة روحك كأداة داخلية للتأريض والتأمل الذاتي. أما اختيار الجلسة التي تمارسها اليوم فهو وظيفة بوصلتك اليومية. فعندما تُكمل تسجيل مزاجك، يوصي be&one بتأمل يطابق ما تشعر به في تلك اللحظة، فلا تحتاج إلى البحث عن نقطة البداية.

توسّع الأبراج اليومية تتبّع الأحداث السماوية الذي يعرفه المستخدمون بالفعل من Happenings ليصبح شيئًا شخصيًا. فباستخدام بيانات ميلادك، تولّد قراءة يومية تأملية للطاقات من حولك، إضافةً إلى مانترا تصوغها البيانات الفلكية ومزاجك الخاص معًا — بوصفها دعوة رمزية للتأمل، لا تنبؤًا أو نصيحة أبدًا.

الأبراج اليومية، وهي جزء من بوصلتك اليومية، تقرير استراتيجية كونية شخصي يُحسب من خريطتك الفلكية الدقيقة وعبور الكواكب في ذلك اليوم. ثم تدمج المانترا التي يولّدها الذكاء الاصطناعي هذا التقرير مع إحصائيات مزاجك في الوقت الفعلي، لتعكس مانترا يومك ما تشعر به اليوم إلى جانب عبورك الفلكي. يصف التقرير ميولًا ونوافذ فرص، ولا يقدّم نتائج مضمونة أبدًا. قراءتك الكاملة الأولى مجانية؛ وبعدها يصبح التقرير الكامل والمانترا ضمن Premium.

يربط be&one بين الممارسة الرقمية والواقع المادي من خلال Happenings، كتالوج الاكتشاف الخاص به. تشجّع هذه الميزة على الحضور في العالم الحقيقي عبر تتبّع الأحداث الطبيعية والفلكية والثقافية، وترشد المستخدمين إلى العيش في انسجام مع الكسوف والخسوف، وتراجع الكواكب، والدورات الموسمية للحياة البرية، والأيام المقدسة لمختلف الأديان، والمهرجانات حول العالم.

صُمّم be&one لإتاحة عالمية حقيقية، فيقدّم بيئات محتوى أصلية ومكيّفة ثقافيًا بـ12 لغة: الإنجليزية والألمانية والفرنسية والإيطالية والتركية والروسية والعربية والإسبانية واليابانية والصينية المبسطة والهندية والبرتغالية.

نعم، يقدّم be&one مكتبة تضم أكثر من 10,000 تأمل ومقطوعة موسيقية ومشهد صوتي مجاني ومنتقى ضمن مرآة روحك. يمكنك الوصول إلى المكتبة كاملة بـ12 لغة دون اشتراك مدفوع.

من خلال مطابقة التأمل، وهي جزء من بوصلتك اليومية. فحين تسجّل مزاجك، يوصي be&one بجلسة موجّهة أو مشهد صوتي محدد يناسب ما تشعر به في تلك اللحظة.

لا. تقدّم مطابقة التأمل توصيات بحسب المزاج، لكن يمكنك دائمًا تصفّح مكتبة التأمل كاملة بنفسك — حسب الفئات مثل النوم والتنفّس وموازنة الشاكرات وأصوات الطبيعة — والتأمل على وتيرتك.

قراءة يومية مخصّصة من بوصلتك اليومية، محسوبة من خريطتك الفلكية وعبور الكواكب في ذلك اليوم، مع مانترا يولّدها الذكاء الاصطناعي وفق مزاجك الحالي.

يستخدم برج الشمس معلومة واحدة فقط: برجك الشمسي. أما be&one فيستخدم تاريخ ميلادك ومكانه و(اختياريًا) وقته لحساب خريطة خاصة بك، ثم يقارنها بسماء اليوم.

لا. يكفي التاريخ والمكان. من دون وقت الميلاد، تكتفي قراءتك بعدم تضمين التفاصيل المتعلقة بالبيوت الفلكية.

معاينتك اليومية مجانية دائمًا. وقراءتك الكاملة الأولى، مع المانترا الخاصة بها، مجانية أيضًا. وبعدها يصبح التقرير الكامل والمانترا ضمن Premium.

لا. القراءات دعوة للتأمل مستمدة من نظام رمزي قديم، تُقدَّم للترفيه والتأمل الذاتي. وليست نصيحة مالية أو طبية أو عاطفية.

نعم. be&one متاح بشكل أصلي بـ12 لغة.

تمرّر إحصائيات المزاج في be&one تسجيلاتك عبر 15 مقياسًا مبنية على 9 أطر أكاديمية مسمّاة، وكل تسجيل يشكّل يومك أيضًا: تأمل مطابق واقتراح خطوة صغيرة، لا مجرد رسم بياني.

إنها قائمة على الأدلة. تأتي درجة مزاجك من نموذج راسل الدائري للوجدان؛ ويستند مستوى علم الأعصاب والوعي إلى أبحاث ديفيدسون في المرونة ومقياس MAAS لكابات-زين؛ وتستند الرؤى المعمّقة إلى أطر العلاج المعرفي السلوكي والجشطالت وإريكسون والبرمجة اللغوية العصبية وأدلر. إنها أدوات للتأمل، وليست اختبارات سريرية.

لا. كل رؤية هي دعوة للتأمل، وليست تشخيصًا أبدًا — be&one أداة للعافية، وليس خدمة سريرية.

جزئيًا. سبعة أنواع من اليوميات مجانية. وثمانية أنواع إضافية، مع أسئلة كوتشينغ منظّمة، جزء من Premium.

نعم. إدخالات اليوميات مشفّرة تشفيرًا تامًّا بين الطرفين، ويمكنك إضافة قفل لليوميات. صُمّم be&one للتأمل الشخصي.

يغذّي نشاطك في التدوين إحصائيات المزاج. فتقف عادات كتابتك وأنماطك العاطفية جنبًا إلى جنب داخل مرآة روحك.

Happenings لحظات من العالم الحقيقي مثل الكسوف والخسوف، وزخّات الشهب، وأطوار القمر، والأيام المقدسة، ودورات الطبيعة، والمهرجانات العالمية، تظهر في بوصلتك اليومية لتتوقف عندها وتعيشها.

نعم. Happenings مجاني للجميع.

أحداث الطبيعة، والأحداث الفلكية، والأيام المقدسة، والأيام الدولية، والمهرجانات، وأيام الاستقلال.

الإلهام اليومي اقتباس صباحي وآخر مسائي، يرافق كلًّا منهما تصميم بصري، ويقدّمه be&one ضمن بوصلتك اليومية.

نعم. الإلهام اليومي مجاني للجميع، دون أي قيود Premium.

نعم. يمكنك مشاركة أي اقتباس على وسائل التواصل الاجتماعي بلمسة واحدة.

يربط be&one بين ركيزتيه: مرآة روحك وبوصلتك اليومية. فتسجيل الموظف لمزاجه لا يكتفي بتسجيل نقطة بيانات، بل يعرض تأملًا مطابقًا وخطوة تالية صغيرة، لتكون الميزة مفيدة في اليوم نفسه الذي تُستخدم فيه. وإلى جانب ذلك، تتوفر أكثر من 10,000 تأمل ومقطوعة موسيقية ومشهد صوتي مجاني ومنتقى، وتدوين اليوميات الواعي، وإحصائيات المزاج، والأبراج اليومية + المانترا المخصّصة، بـ12 لغة.

نعم. تشمل مقاعد الشركات نظام إحصائيات المزاج الكامل المكوّن من 15 مقياسًا، وجميع أنواع تدوين اليوميات الواعي الخمسة عشر، وتقرير الأبراج اليومية + المانترا الكامل — فالميزات المحجوبة خلف حاجز الدفع في الحسابات الفردية المجانية تكون مفتوحة بالكامل لفريقك.

تتدرّج الأسعار بحسب حجم مؤسستك، من التجارب الأولية لفرق محددة إلى عمليات النشر المؤسسية العالمية. اختر الخطة الشهرية المرنة وادفع فقط مقابل المستخدمين النشطين — دون تراخيص غير مستخدمة («shelfware») في فاتورتك — أو التزم بالخطة السنوية لتضمن لمؤسستك أفضل سعر متاح. تواصل معنا للحصول على عرض سعر مخصّص.

بيانات المزاج واليوميات لكل موظف خاصة به وحده — فقد صُمّم be&one للتأمل الشخصي، لا لمراقبة مكان العمل. إدخالات اليوميات مشفّرة، ولا تعرض لوحات المشاعر المؤسسية إلا بيانات مجهّلة ومجمّعة — ولا تُكشف أبدًا تسجيلات أي فرد للموارد البشرية أو الإدارة. للاطلاع على التفاصيل كاملة، راجع سياسة الخصوصية.

لا. بيانات الميلاد اختيارية وتعتمد بالكامل على مبادرة الموظف. ولا تُطلب إلا عندما يضغط الموظف على «اقرأ سماءك» لأول مرة، ولا تُطلب أبدًا أثناء إعداد الشركة أو إنشاء الحساب، ولا يلزم سوى التاريخ والمكان (وقت الميلاد اختياري). ويظل الموظفون الذين يتخطّون هذه الخطوة يرون المعاينة اليومية المجانية المبنية على البرج الحالي للقمر. بيانات الميلاد بيانات شخصية تخص الموظف لا صاحب العمل: فهي لا تظهر أبدًا للموارد البشرية أو الإدارة، ولا تظهر أبدًا في اللوحات المجمّعة، ويمكن للموظف تعديلها أو حذفها في أي وقت من الإعدادات.

be&one متاح بشكل أصلي في 12 منظومة لغوية: الإنجليزية والألمانية والفرنسية والإيطالية والتركية والروسية والعربية والإسبانية واليابانية والصينية المبسطة والهندية والبرتغالية.