Duygularınızı Fark Edin,
Yaşam Kalitenizi Artırın
Mod Günlüğümüzle daha güçlü bir duygusal berraklık ve öz farkındalık kazanın. Duygularınızı günlük olarak kaydedin, sizi etkileyen tetikleyicileri keşfedin ve zihinsel sağlığınızı ile genel mutluluğunuzu artırmak için size özel öneriler alın.
Mod Takibinin Başlıca Faydaları
-
Zahmetsiz Duygu Kaydı – Hislerinizi hızlı ve kolay bir ÅŸekilde not edin
-
KiÅŸiselleÅŸtirilmiÅŸ Analizler – Size özel öz-bakım ipuçları, farkındalık egzersizleri ve baÅŸa çıkma stratejileri edinin
-
Duygusal Kalıpları Tanımlayın – KiÅŸisel geliÅŸim ve dayanıklılık için duygularınızı tetikleyen unsurları fark edin
-
Mental SaÄŸlığınıza DeÄŸer Katın – Duygusal zekayı artırın ve daha saÄŸlıklı alışkanlıklar inÅŸa edin
Mod Takibi Sağlığınızı Nasıl Destekler?
​​
-
Stres ve kaygının azalmasına yardımcı olur
-
Farkındalığı ve duygusal dengeyi teşvik eder
-
Zihinsel berraklığı ve kişisel gelişimi destekler
-
Daha iyi kararlar alabilmeniz için öz farkındalığı artırır
Duygularınızın Kontrolünü Elinize Alın
Daha mutlu, saÄŸlıklı ve dengeli bir yaÅŸam sürmek için uygulamayı indirin ve Mod Takibimizi bugün kullanmaya baÅŸlayın.