Aynı cümleyi üçüncü kez okuduğunuzda kelimeler hâlâ anlam kazanmıyorsa ya da en sevdiğiniz müziği dinlerken bile içinizde belirsiz bir uğultu sürüyorsa, yalnız değilsiniz. Çoğu zaman tembellik ya da motivasyon eksikliği sandığımız bu durum, aslında sisteminizin verdiği çok doğal bir tepkidir. Zihniniz tükenmiş değil; sadece kesintisiz çalışmaktan yorulmuş olabilir.

Sabah gözlerinizi açtığınız an ile elinizin telefona uzandığı an arasındaki o birkaç saniyeyi bilirsiniz. Henüz tam olarak uyanmamışken, zihninize bir gecede biriken onlarca bildirim, haber başlığı ve e-posta akar. Gün daha başlamadan zihniniz dolmaya, bedeniniz hafif bir uyarılmışlık haline geçmeye başlar.