Gecenin sessizliği çöktüğünde, zihniniz tam tersi bir hızla çalışmaya başlıyor mu? Yatağa yattığınızda yorgun olmanıza rağmen bir türlü o aradığınız, sabaha taptaze uyanmanızı sağlayacak derin uykuyu bulamıyorsanız, yalnız değilsiniz. Çoğumuz yatakta geçirdiğimiz süreyi uyku kalitesiyle karıştırırız. Ancak asıl mesele, vücudumuzun kendini yenilediği o huzurlu evreye ne kadar geçebildiğimizdir.

Eğer siz de ilişkilerinizde sık sık anlaşılamamaktan, duygularınızın yükü altında ezilmekten veya partnerinizin ne hissettiğini tam olarak çözememekten yoruluyorsanız, yalnız değilsiniz.