देर रात हो चुकी है, आपका शरीर शायद बिस्तर या कुर्सी पर शांत बैठा है, लेकिन ऐसा लगता है जैसे दिमाग किसी अदृश्य ट्रेडमिल पर बिना रुके दौड़ रहा हो। कोई भारी शारीरिक काम न करने के बावजूद, दिन ढलते-ढलते ऐसा महसूस होना कि आपकी सारी मानसिक ऊर्जा निचोड़ ली गई है—यह कोई अजीब या असामान्य बात नहीं है। जब मानसिक थकान आपको घेर लेती है, तो शाम के समय यह तय करना भी एक बड़ा काम लगता है कि रात के खाने में क्या खाया जाए।